Terug

Avocado tegen LDL-cholesterol

Wie dagelijks aan zijn cholesterolverlagend dieet een avocado toevoegt, kan daarmee het slechte LDL-cholesterol verlagen. Dat blijkt uit een kleine studie van Pennsylvania State University.

LDL(Lage Dichtheid Lipoproteïne)
LDL-cholesterol is een ‘slecht cholesterol’. Te hoge waarden verhoogt het risico op o.a. hart-vaatziekten. Avocado’s bevatten enkelvoudig onverzadigde vetten, wat het LDL-cholesterol kan helpen verlagen. Tijdens het onderzoek aten de deelnemers weinig vet met een dagelijkse avocado.Vergeleken met het gemiddelde Amerikaanse eetpatroon was hun LDL 13,5 punt lager.

Lees meer

Bron: Gezondheidsnet
Door: redactie ICD App